Votre objectif
Perfomer
PerfomerCe service d’entraînement vous permettra d’optimiser votre capacité de performance sportive à tous les niveaux. Dans un processus d’entraînement basé sur le développement à long terme, la planification systématique et rationnelle des objectifs, des contenus, des moyens et des méthodes d’entraînement permettra une progression efficace et sans faille.
Notre approche terrain se définit comme suit:
Évaluation des paramètres athlétiques:
L’évaluation se base sur plusieurs paramètres établies par notre équipe de kinésiologues qui permettent ainsi de détecter vos forces et vos faiblesses sous les axes de la condition physique suivante : Données anthropomériques, force, vitesse, explosion, agilité et capacité cardiovasculaire. Ce protocole d’évaluation est rencontré au début de la préparation physique et à la fin de celle-ci dans l’optique d’y voir les différentes courbes de progression.
Développement des habiletés psychomoteurs:
Ce sont ne plus ni moins les facteurs conditionnels de la performance sportive comme l’endurance, la force, la puissance, la vitesse et leurs sous-catégories comme la capacité de coordination technique qui jouent également un rôle dans le processus d’apprentissage moteur. Par l’analyse des qualités physiques et des capacités requises à entraîner selon la discipline sportive donnée, une planification à long terme sera établie sur laquelle se fonderont les grandes orientations prioritaires, les programmes annuels et les contenus d’entraînement.
Développement des habiletés cognitives:
Elles se définissent comme étant l’obtention de connaissances/habiletés d’ordre tactique et technique relatives à la discipline sportive. La science nous a démontrée de manière significative l’impact du travail cognitif dans l’optimisation de la capacité de performance d’un ou d’une athlète, principalement en bas âge.
Développement des habiletés psychologiques:
En interaction étroite avec les facteurs de détermination physique, nous parlons ici de la détermination de l’effort sur soi-même, de la capacité à en donner toujours un peu plus face au mandat demandé, etc. Ne pouvant pas être écartées de l’équation, développer une force mentale efficace permettra de solidifier votre identité d’athlète.
Ayant fait ses preuves avec un nombre impressionnant d’athlètes de tous les niveaux au fil des ans, l’approche API vous garantit les résultats souhaités et ce, peu importe votre discipline sportive.